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彩椒沙拉的做法

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2018-06-01




编辑:小菜

彩椒的做法

炎炎夏日,吃些清爽开胃的菜非常合适,比如、之类。今天小编推荐的是“彩椒沙拉”这道菜,由多种搭配而成,颜色五彩缤纷,味道丰富,营养更是均衡,赶快来试试看吧。

营养价值:

清远市癫痫病研究院t: 2em; text-align: left;">质、糖类、多种维生素、素、素、纤维素、钙、镁、钾、铁、磷、硒、锌

食疗功效:

促进新陈代谢、润肠通便、均衡营养

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

济南好的癫痫病医院t: 2em; text-align: left;">脾胃虚弱、容易腹泻者少食

彩椒沙拉所需材料

主要:小 ( 50克 )红甜椒 ( 1个 )黄甜椒 ( 1个 )苜蓿芽 ( 50克 )干 ( 10克 )辅助佐料、 ( 10克 ) ( 5克 )鲜 ( 15毫升 )

彩椒沙拉的做法

哈尔滨哪家医院癫痫好tyle="text-indent: 2em; text-align: left;">1、小洗净切片,苜蓿芽洗净。

2、、白、鲜放入小碗中,拌匀做成沙拉酱。

3、红、黄甜椒洗净切丝,加小黄瓜及苜蓿芽,淋上沙拉酱,撒上即可。

彩椒沙拉的功效与作用

1、黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等合肥哪里治疗癫痫病好功效。

2、红、黄甜椒具有促进消化、健胃、利尿、明目、提高免疫力的功效。

3、苜蓿芽具有防止老化、预防成人病、美化肌肤、防治高压和胆固醇、预防营养不良、便秘的功效。

4、具有补补气、消除疲劳、健胃、生津除烦、利小便的功效。

5、彩椒沙拉此菜具有开胃消食、利尿通便、均衡营养、补血益气、生津除烦、促进新陈代谢的功效。

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