您的位置: 首页 >  老鸭汤的做法 >  正文内容

深秋寒露后 多吃莲藕山药四季养生

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2018-06-12




  莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出昆明医学院一附院癫痫科好不好一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。

怎么样可以治癫痫病e="2">  山药既是中药,也是美食,是大家熟悉的滋补珍品。山药中的B族维生素的含量是大米的数倍,矿物质中钾含量极其丰富。【文章整理by长沙癫痫医院那里好 】此外,山药对于糖尿病有辅助疗效,除了易产生饱腹感,有利于控制食量外,甘露聚糖还有改善糖代谢,提高胰岛素敏感性的功用。由于癫痫急性发作怎么处理山药中淀粉含量较高,因此在食用山药时,最好能用山药代替一部分主食,也就是适当减少主食的量,尤其是糖尿病人,要避免带来能量过剩的问题。

上一篇: 东京梦华录

下一篇: 莲子酒酿糖水的做法

© ys.qbrcy.com  粤菜家常菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号