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一周瘦13斤的柠檬减肥食谱减肥美容

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2018-06-12




大家好,今天我要给大家介绍的这款,我想其实大家对于柠檬应该非常的了解了吧,地球人都知道,柠檬是可以减肥的,呵呵。

介绍一款一周瘦13斤的柠檬减肥食谱一:

 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。

  柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡治疗癫痫常用哪些中药

  成功完成整个自我净化过程只需要短短的5~7天,这是获得自我康复的健康之旅,也是体验自身能力的感受之旅,更是提升心理毅志的轻松之旅。

  特别提醒的是,有些人不适合这个减肥方法:

  不适合这个减肥方法的人群1、 暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死患者适宜食用;

  不适合这个减肥方法的人群2、 胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

呼和浩特哪个医院癫痫好 size="2">介绍一款一周瘦13斤的柠檬减肥食谱二:柠檬好吃又减肥


  众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。

  其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

  柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑、发生的几率,并有部分的效果。

  柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还吉林治疗癫痫病的公立医院是连皮榨汁最有营养。

  柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 【文章整理by

介绍一款一周瘦13斤的柠檬减肥食谱三:自然柠檬水减肥法:


  柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现口吐白沫会不会是癫痫病呢在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。

  减肥方法如下:

  减肥方法1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

  减肥方法2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

  减肥方法3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

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