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眼睛模糊,视力不好 这些食物有助于恢复眼视力要多吃健康营养健康养生

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2018-06-30




   眼睛模糊,视力不好该怎么办?长时间的对着电脑、手机,眼睛得不到休息,就会出现视力模糊、眼干、眼涩等症状。那么,吃什么能改善这些症状呢?保护眼睛的方法有哪些?

  视力不好吃什么?

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  吃鱼的眼睛可以改善视力,补眼利眼。

  鱼肝油

  药店或保健品店面内有鱼肝油胶囊,它可以治疗眼疾,改善视力。

  

  吃核桃可以改善视力,延缓衰老

  

  用猪肝和老姜开汤,可以,减肥,提高视力。

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  大枣是一种非常丰富的水果,其中的维他命,氨基酸的含量都是非常高的,对保护视力,由其是视网膜具有很大的帮助。

  枸杞

  枸杞含有丰富的胡萝卜素,本身就具有清肝明目之功效了,对于经常玩电子产品的人来说,日常可用枸杞泡水喝,不仅缓解用眼疲劳,同时还能减少辐射对身体的危害。

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  胡萝卜中含有非常的胡萝卜素,葡萄糖,维生素A,可缓解眼疲劳。

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