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皮蛋瘦肉粥的热量及营养价值养生食谱健康养生

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2018-06-30




   今天小编就为大家介绍一款人们生活中经常喝到的皮蛋瘦肉粥的价值及热量等内容分析,帮助大家选择出最适合自己的粥。

   皮蛋瘦肉粥:

   热量:每1克(g)300大卡

   粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机秦皇岛羊羔疯哪治的比较好会;粳米能预防糖尿病、脚气病、斑和便秘等;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

   油条:油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂的食物。油条在连续高温中炸煎制成,含有十多种非挥发性有毒物质,长期过量食用可导致肝皮蛋瘦肉粥炎、肠炎或等,一星期不宜超幼儿患上了癫痫病可以用药物进行治疗吗?过两次,而且当天的中午、晚餐应尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。


皮蛋瘦肉粥

   猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪癫痫病成都哪家医院好精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般均可适量食用。

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