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男人常吃它当心毁了肾 -

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2018-07-05




  世界上的美食千千万,有补人的,也有伤肾的,而且伤肾的食物有许多,稍不注意,男人常吃那些伤肾食物就会毁了肾,所以平时一定要多加注意x b x y s w c o m。想知道补肾的食物有哪些以及男人吃什么补肾吗?那就一起来看看吧。

  肾,是男人最为重要的器官之一,所以肾的健康至关重要,一定不要因为个人喜好问题而做出伤肾的事情。

  吃错食物会损害肾脏健康,那么吃什么东西对肾不好?不良饮食习惯会成为肾脏健康的杀手,今天要告诉你吃什么东西对肾不好,看了以后要避免这些饮食习惯。

   吃什么东西对肾不好

  肾脏被称为人体的“清洁工”,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。

  日常生活中的不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。吃什么东西对肾不好?以下12个饮食习惯最伤肾。

  1、海鲜加啤酒

  很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

  大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担,造成肾实质损害。

  而大量的饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病宜宾癫痫病医院ss="qPF_05-25">小.百.姓.养.生.网。若海鲜、啤酒同吃,还会引发痛风症。

   2、煎炸食物配甜饮料

  一项新研究表明,“煎炸食物+甜饮料”式的饮食习惯,会直接导致肾病死亡率增加50%。

  加工食品中往往含有大量的盐和磷,甜饮料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪。

  而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉,因而导致高血压、心脏病和糖尿病危险大增。而肾病死亡病例中,大部分与心脏病有密切关联。

   3、常喝果蔬汁饮料

  果蔬汁饮料是以水果或蔬菜浓缩原浆为原料加工而成的,为延长保质期,有的添加了苯甲酸钠和山梨酸钾等防腐剂。

  饮用这种果蔬汁容易导致体内钠、钾含量超标,增加肾脏的负担。

  此外,饮料中的香精、色素等会加剧肾小球滤过及排毒负担,损害肾功能,加重肾性水肿与肾性高血压。

  4、过多食豆腐

  过多食豆腐促使肾功能衰退小_百_姓_养_生_网。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。

儿童癫痫前期征兆ext-align:left">   5、酒后喝浓茶

  茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。

  而肾脏并无此解毒功能,所以会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

  6、爱喝啤酒

  如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

   7、多喝运动性饮料

  这些饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质,中老年人饮用后,因运动量小,这些电解质只能通过肾代谢排出,会加重肾脏负担,引起肾功能异常。

   8、爱吃辣

  辣椒是我们日常饮食中极为常见的调味品,也受到大多数人的喜爱。不过,要提醒大家,肾不好的人是不宜吃辣椒的。

  辣椒素是通过肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用,如果肾不好的人经常吃辣,会加重肾脏负担小.百.姓.养.生.网

  9、经常大鱼大肉

小发作癫痫应该如何用药n:left">  蛋白质主要存在鸡蛋、牛奶,各种肉类、海鲜以及豆类等食物中,是人体必需的营养素。

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  健康人群通过均衡饮食,能完全满足每日所需蛋白质,但如果长时间吃高蛋白的食物,就会使肾脏负担增加,甚至使肾脏长时间处于“超负荷”状态。

   10、过量食用蔬菜水果

  女生爱多吃蔬菜水果,甚至只吃水果当正餐。这一类女生要注意自己本身肾脏功能是不是够好。

  蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分(比如香蕉),长期食用反而会造成肾功能的破坏。

  特别是对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对肾的伤害很大。

  11、吃太多盐

  很多人的都是重口味,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐,长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病。

  12、不喜喝水

  生成尿液是肾脏主要功能之一,当人体内水分过多或过少时,会由肾脏对尿量进行调节,使体内水分保持平衡来源www.xbxysw.com

太原到哪里治疗癫痫好">  如果你长期不喝水的话,尿量就会大量减少,尿液中所携带的废物和毒素的浓度也就会慢慢增加了。

  肾结石、肾积水等都和长期不喝水有密切的关系。充分喝水,不仅可稀释尿液,保护肾脏,还能有利于排出废物和毒素。

  上面给大家介绍的伤肾食物和习惯你们一定要记牢了,下面再给你们说一说男人应该喝的补肾益气汤有哪些。

   补肾益气汤

   1.猪腰杜仲汤

  用料

  猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

   制法

  把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

  功效

  补肾助阳,强腰益气。

  主治

  肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。

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