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几款夏天食用的羹汤_39健康网_饮食

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2018-07-20




  下面介绍几道适合夏天食用的羹汤:

  鱼茸羹

  原料:鳙300克,番茄3个、蒜3小、生3片,盐、香油各少许。

  做法:鳙鱼肉蒸熟,癫痫用中药可以治好吗拆去鱼骨做成鱼蓉;番茄洗净,切片;热锅放少许油,下番茄煸炒出汁,加入清水和姜,滚沸鱼蓉、蒜片和适量食盐、香油,至熟便可。益、健益气。

  生百合豆沙

  原料:红豆患有癫痫病能用手术进行治疗吗?100克、百合干1把、花生1把、1勺。

  做法:红豆和百合洗净,提前2~3小时,然和花生一起倒入锅内,加适量水,煮一个半小时,自然冷却后,打开锅盖,盛入小碗中,调入即可食用。可增加和的供应,同时补充植物性。

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  薏米淮山羹

  原料:淮山300克、薏米100克、杞子20克、燕麦40克、黄冰糖适量。

  做法:提前将薏米用清水泡2个小时;杞子洗净;淮山去皮洗净江门癫痫病医院切成菱形块;将薏米放入煲内加适量水煮开,放入淮山,煮一个小时;加入黄冰糖和枸杞滚10分钟,最后放入燕麦片即可关火。健脾祛湿,降脂。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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