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春季三款养颜甜品健康美丽喝出来

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2019-02-11




养颜,不一定要靠品,一些美味的甜品也能起到美颜的作用。我们既爱春天又恨春天,爱是因为她换来花的绽放,恨是因为她让我们的肌肤变得敏感。那么怎样在这个气候多变的季节里更好的呵护我们的肌肤呢?这里小编给大家介绍三款养颜滋润甜品,让你在这个多变的季节里把美丽喝出来!

这三种美容养颜甜品的DIY,主哪里有癫痫医院要成分为燕窝和雪蛤,这两种都是对非常有滋补作用的食物。而有这两种食物制成的甜品,具有健脾补气、补血养颜、健体润肤、长肌肉的功效;另外,若身体虚弱、血气不足、面黄肌瘦、气喘痰多、胃口欠佳、精神萎靡、失眠、心跳,亦可用本方作为食疗。

藕粉炖燕窝

【营养分析】

燕窝:燕窝具有很高的营癫痫能治疗吗养价值,是极其珍贵的山珍海味滋补品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、铁和钙等对人身有益的物质。

藕粉:藕粉是久负盛誉的传统滋养食品,莲藕粉营养价值高,药疗作用也好。

【制作方法】

原料:藕粉、燕窝

制作:

1、藕粉先用少许凉开水化开,不能有小的孩子患上癫痫疾病要注意的有哪些白点,再加入适量白糖,然后冲入沸水,搅拌成粘稠状;

2、把燕窝用凉开水泡6-8个小时,泡好之后顺着燕窝的纹路把燕窝撕开,用镊子把羽毛处理干净之后,放入炖盅内隔水炖45-60分钟即可。注意选择文火慢炖,这样可以减少燕窝的蛋白质受损,更好保留燕窝的营养和香味。

隔水炖是指碗里锅里都放上水,碗最好加上盖开封癫痫病哪里治的好,用专门的炖盅效果更好,甚至还可以在盖上蒙上纱纸。

3、将煮好的燕窝加入到拌好的藕粉中即可。

提示:如果喜欢吃冷的,可在制作“步骤1”之后,装碗,放入冰箱冷冻,吃的时候浇上燕窝即可。燕窝一般超市均有售。

(责任编辑:zxwq)

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