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熬夜者多吃这些水果

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2019-02-11




熬夜当天的多选择、等清淡的食物,对熬夜时的有帮助。几种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:

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1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2.香蕉、吉林看癫痫病专科医院哪家好木瓜和酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的C,补充体能昆明癫痫病哪个医院好而且。

4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆癫痫病的治疗费用多少呢浆、3片薄荷叶,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

(责任编辑:zxwq)

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