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天热出门吃根香蕉缓解虚脱

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2019-02-12




夏日炎炎,外出活动时,人会大量出汗,严重的甚至会虚脱,在出门前吃根香蕉,能有效缓解这种情况。

夏季感到身体虚弱常与缺钾有关。由德州羊羔疯要治疗多久于夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适。这时,应多吃些含钾丰富的食物。香蕉含钾量很高,吃香蕉可以补充钾的不足。认为,香连云港专业羊羔疯医院蕉性寒味甘,具有清热解毒的功效,确实是一种食药两用的佳品。

香蕉还能快速补充能量,其中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,是一种快速的能量来源。香蕉深圳市人民医院癫痫科好不好中富含的镁还具有消除疲劳的效果。

香蕉虽好,但并非人人皆宜。香蕉含钾高,凡患有急、肾功能不全者,都不宜多吃,以半根为限;香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎食,以免引20岁的女生患上了癫痫病,要怎么为她治疗癫痫呢?起;患者也必须注意限量,若多吃,应从主食中除去碳水化合物的数量,以免血糖升高。

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