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常吃冬瓜的男人战斗力强_久久膳食中心_久久健康网

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2019-02-12




1.多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。癫痫病症病哪里治疗比较好

2.适当摄入脂肪。调查表明,长期的,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

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3.补充和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,癫痫合肥哪家医院好其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

祖国医学重视从饮食上调理这类,认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳固精之功效,性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外,祖国医学还认为日照羊癫疯临床治疗方法对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

(责任编辑:zxwq)

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