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麻辣烤豆腐_麻辣烤豆腐的做法烧烤

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2019-05-18




这个调料是用来做麻辣香锅的,我用来做烤豆腐,哈哈,想到哪儿做到哪儿。

麻辣烤豆腐

主料:豆腐

配料:麻辣香锅调料适量、蒜苗一根、油适量

麻辣烤豆腐的做法

1、准备好材料。

2、烤盘上铺上锡纸,刷上武汉哪家癫痫医院专业油。豆腐切约半厘米厚的片,放在烤盘上。

3、麻辣调料放到碗中加入油和水调匀。

4、刷在豆腐上,烤箱150度预热5分钟。放到烤箱中。调料分三次刷,每隔五分锅刷一次。

5、蒜苗切碎。

6、最后一次剩下的调料里加入蒜苗,拌匀。

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7、刷到豆腐上。

8、再烤上10分钟出炉,装盘。

烤时温度不要太高,高了容易老,这个适合爱吃辣的人。调料里加水是不让豆腐烤老。

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会太原看癫痫哪家好

关键词:

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