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黑鱼营养 夏季吃黑鱼补脾又补钙

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2019-08-12




营养价值高,富含蛋白质与等多种营养元素,夏季吃它好处多,可以补脾、利尿、补钙,非常适合儿童食用,那黑鱼的做法你会吗?黑鱼的功效你了解多少?

黑鱼的营养价值

蛋白质含量较高,达19.5克,脂肪含量较少,含钙量高于其他鱼的含量,还含有多种维生素和无机。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软,易被人体消化吸收,是儿童、老年体弱者适宜的食品。

黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;

适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;

黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。

食黑鱼可以补充这些氨基酸,对增强机体抗病能力有着十分重要的意义。

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黑鱼的营养价值很高,对急性肾炎、肺炎、咽喉炎等10多种疾病均有疗效,是食疗和滋补佳品,且黑鱼肉质细嫩,骨刺很少。其营养十分丰富,含大量蛋白质,比和所含蛋白质都高。从营养学角度分析,黑鱼是一种营养全面,肉味鲜美的高级保健食品。黑鱼畅销国内外,售价昂贵,为我国外贸出口的重要水产品之一,在国内市场也是一种紧俏价高食品。

黑鱼的功效与作用

黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经;疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效。主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。 肉性味甘寒,无毒,补脾益胃,利水消肿,对治疗脚气、妊娠水肿都有一定疗效。《神农本草经》将其列为上品。云:“疗五痔,治湿痹,面目浮肿,下大水。”

黑鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生红煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

黑鱼食疗应用

治疗肾脏病和心脏病导致的水肿、营养障碍性水肿、孕妇水肿、脚气浮肿

黑鱼去肠留鳞,洗干净。白瓜同量,再加少量白、头同煮,不放盐,喝汤吃鱼肉,每天一回,连食三至七天怎么护理癫痫病人才合理

慢性肾炎或者肾病综合征,浮肿不退

黑鱼一条(约五百克),去肠留鳞,洗干净。在鱼腹里填满蒜瓣和赤小豆,用厚粗纸包裹数层放到清水里浸至内外湿透,接下来放置在炭火里煨熟。拿出淡食或者蘸糖、少量食之,每天分多次吃完,连吃多天。

治疗肠痔下血

黑鱼肉二百五十克,配大蒜少量,白芨六克,煮汤服用。

治疗肺结核长时间不能痊愈,身体虚弱

黑鱼肉二百五十克,生姜三片,红枣三枚,用水煮成浓汤,吃鱼饮汤,二至三日食一回。

预防麻疹

黑鱼一条(约一千克),煎汤洗小儿周身。

治疗胸闷、胀气

黑鱼一条焙干,煅灰,睡觉前取十至十五克,用黄酒送服。

治疗耳痛

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黑鱼一条(约二百五十克),嫩五百克,咸橄榄四枚,用水煮熟食用。

治疗口眼歪斜

黑鱼头一个,南星五克,天麻五克,草乌五克。把鱼头捣烂,加入以上各药,共捣之,同时糊在鳃上,右歪左涂,左歪右涂。

治疗沙眼

黑鱼胆汁加冰片少量,点眼。

催乳补血

黑鱼一条,去内脏,把蚯蚓切碎拌成肉泥,入鱼腹,隔水蒸,放调味品食用。

总结:黑鱼的功效你了解了吗?搭配不同食材可以做成药膳了,常常是居家保健的首选食材,喜欢吃鱼的朋友不妨做上一道黑鱼美食。

治疗肠痔下血

黑鱼肉二百五十克,配大蒜少量,白芨六克,煮汤服用。

治疗肺结核长时间不能痊愈,身体虚弱

黑鱼肉二百五十克,生姜三片,红枣三枚,用水煮成浓汤,吃鱼饮汤,二至三日食一回。

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黑鱼一条(约一千克),煎汤洗小儿周身。

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黑鱼一条焙干,煅灰,睡觉前取十至十五克,用黄酒送服。

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黑鱼一条(约二百五十克),嫩豆腐五百克,咸橄榄四枚,用水煮熟食用。

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黑鱼头一个,南星五克,天麻五克,草乌五克。把鱼头捣烂,加入以上各药,共捣之,同时糊在鳃上,右歪左涂,左歪右涂。

治疗沙眼

黑鱼胆汁加冰片少量,点眼。

催乳补血

黑鱼一条,去内脏,把蚯蚓切碎拌成肉泥,入鱼腹,隔水蒸,放调味品食用。

总结:黑鱼的功效你了解了吗?搭配不同食材可以做成药膳了,常常是居家保健的首选食材,喜欢吃鱼的朋友不妨做上一道黑鱼美食。

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