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春笋炒香芹 高纤维双重减脂_饮食

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2019-10-30




  春笋属于低脂肪、低淀粉、高纤维的,是肥胖者减肥的佳品。从养生学角度看,竹林丛生之地的人大多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋有一定关系。看来以后俺家餐桌上笋要多来点啦。

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  芹菜有水芹和旱芹两种,功能相近,药用旱芹最佳。旱芹香气浓郁又叫香芹和药芹,今天上的菜就用的香芹,芹菜含有刺激体内脂肪消耗的物质,再加上富含粗纤维,能够减少脂肪和胆固醇的吸收,常吃对高血压、有一西安中际癫痫病医院评价定预防作用。

  春笋炒香芹原料:

  春笋、香芹

  春笋炒香芹调料:

 南京哪些医院治癫痫病 盐、鸡精

  春笋炒香芹做法:

  1、准备一包春笋和几根香芹。

  2、春笋切片.香芹切段。

  3、炒锅赣州癫痫频繁发作如何治疗热油倒入香芹段翻炒。

  4、香芹颜色略加深时,倒入春笋片翻炒。

  5、撒入少许盐,中火翻炒。

  6、出锅前倒入少许鸡精,翻炒均匀即可出锅。

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