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【薏米淮山芡实】薏米益处营养价值

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2019-11-13




现在人们普遍都感觉自己的工作真的是越来越越忙了,尤其是很多上班族都出现了一些比如说失眠,胃痛等亚健康状况。因此现在很多健康网站都,劝告广大繁忙的白领人士进食一些五谷杂粮来达到养生保健的目标,而薏米淮山芡实的营养因为比较丰富,一直也是营养专家所推崇的五谷杂粮之一,那么薏米淮山芡实效果好吗?

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟,都有健脾益癫瘤怎么才能治好胃之神效。但用时也各有侧重,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以去湿浊见长。芡实,健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣,以治疗贫血之症,疗效显著。

这三味药粥虽然好处太多,但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。这就好比您要兰州癲痫医院想引来清泉,就要先排走污水,“陈血不去,新血不生,浊气不除,清气难存”。

山药薏米芡实的作用

1.健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!

2.补肾益精;肾为后天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝陕西癫痫病正规医院佳首选。

3.祛湿利水,健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。

4.益寿延龄;山药被称为“神仙之食”,《神农本儿童失神性癫疯治愈草经》列为上品补益药,薏米被称为“益寿的仙丹”,芡实则在医书中记载“久食延龄益寿……”

通过以上几段文字的一个讲解,相信大家对于薏米淮山芡实效果好吗这个问题,应该有了一个更加深刻而全面的认识了吧!当然我还要说明一下,无论大家工作有多忙,都一定要安排好自己的饮食结构,平时多吃一些五谷杂粮来补充体内的维生素,在天气好的时候一定要到户外多进行运动,这样才能保证身体健康。

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