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营养与美貌并存:虾米炒秋葵

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2019-12-31




导读:秋葵是一种营养保健蔬菜,能强肾补虚,防癌抗癌,使皮肤美白细嫩。

秋葵的口感很特别,吃起来有黏滑的感觉,味道有一点象丝瓜,但比丝瓜要脆。放了点虾米去炒,吃起来又香又开胃。

浙江看癫痫病医院哪个好000">秋葵切开后的样子象一朵朵盛开的花儿,非常惹眼,这蔬菜真是营养与美貌并存。

原料:

癫痫病用药几天可以看到效果秋葵300克、虾米15克、蒜2瓣、盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙

做法:

1、主材备好;

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2、秋葵洗净切片,虾米洗净泡发好,蒜剁成茸待用;

3、油烧热油锅爆香蒜茸和虾米;

4、放入秋葵继续翻炒;

癫痫病人发作醒后5、淋入少许清水,炒至秋葵出黏滑汁液,撒入盐和鸡精;

6、翻炒均匀即可上碟。

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