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边吃肉边减肥-魔芋红烧肉

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2019-12-31




魔芋红烧肉(不用炒糖版,简单易行)

原料:五花肉、魔芋、葱姜、八角、老抽、盐、冰糖等调味品。

河南温县人民医院癫痫科好不好ong>做法:

1、五花肉切块,放冷水里浸泡,水里放两勺料酒;

2、魔芋切块,块的大小和五花肉差不多就行,葱姜切片;

3、烧开水,把五花肉下水焯一下,换水再把魔芋焯一下,一旁备用;

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4、锅里放一点油润锅,五花肉块码在锅里,肥肉部分朝下小火煎(这样既能保证肥油都渗透出来,还防止瘦肉部分直接加热造成肉质发硬);

5、锅里的油逐渐多起来,把油倒出来;

6;加入老抽、葱姜片翻炒给肉上色,接着倒入热水,水菏泽癫痫好的治疗医院中放入适量冰糖、一个八角,可以加少量的醋,这样肉炖得烂一点,少量醋即可;

7、肉烧到半熟,放入魔芋接着炖,直到肉完全炖烂,即可加入盐调味(加入适量蚝油也可);

8、汤汁收干即可出锅,魔芋是炖不糊的(久煮不烂)。

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