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黑豆怎么吃最好 黑豆的正确吃法黑豆

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2020-07-25




是生活中最受欢迎的豆类食材,它能补肾也能无法还能抵抗衰老,但是有些人却感觉自己食用黑豆以后起到的保健效果并不好,其实出现这种情况与黑豆的食用方法有很大关系,因为黑豆食用方法不同起到的功效也各不相同,下面就介绍一些黑豆的正确吃法,让大家全面了解黑豆怎么吃最好。

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1、黑豆雪汤

把黑豆和雪梨放在一起炖汤喝能滋阴肌肤也能缓解肺肾阴虚,制作时可以取黑豆30克,雪梨1到2个,把雪梨洗净,切片,二黑豆洗净以后一起入锅加清水适量,用大火烧开以后,再用中小火熬制两小时左右,每天使用两次,连用一个月,就能起到明显荆州专业治癫痫病医院,怎么选择补肾作用,能让肾虚引起的须发早白明显好转。

2、黑豆炖猪尾

黑豆炖猪尾也是它的常见吃法,制作时需要准备黑豆半碗,猪尾一条,适量清水适量。把准备好的黑豆用清水洗净以后,入锅炒到外皮干裂,把猪尾清洗干净,去掉细毛剁成小段,然后与焯癫痫患者对药物有不良反应怎么办好的黑豆一起放在砂锅中,加入姜片的清水炖制,炖好以后加食用盐调味,取出就能食用,它能养血补肾也能强壮筋骨。

3、黑豆排骨汤

用黑豆和海带与排骨一起做汤喝,也是它的正确吃法,制作时需要准备海带,80克,黑豆六盘水癫痫病医院哪家最好80克,小排骨300克,食用盐和生姜适量。把黑豆洗干净以后,用清水浸泡两小时,排骨剁成段状以后,用沸水焯烫,去除浮沫,在与浸泡好的黑豆一起放入锅中,加入姜片烧开一起炖制一小时,然后放入洗好的海带,再炖半小时左右,就能做好,这种黑豆海带排骨汤,能补肾养血也能壮骨强身。 

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