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预防中暑的几种降温饮品茶水

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2020-09-16




   山楂汤

  山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。

小儿多大能查出癫痫病  点评:天气炎热,人们的食欲普遍下降。而山楂、酸梅对开胃都有作用。喝这样的饮品,对增进食欲、降低暑气的侵害有好处。

  冰镇西瓜露

  将西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用武汉癫痫专科医院去哪找时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

  点评:炎夏人体新陈代谢加快,需要补充富含维生素和钙的,以及大量的水分,西瓜确实是很好的选择。

  绿豆酸梅汤

  绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。

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  点评:绿豆中含有蛋白质、磷脂,均有兴奋增进食欲的功能,非常适合夏季食用。绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。

  荷叶茯苓粥

  取1张荷叶(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。先将荷叶煎汤去渣,把茯治疗癫痫病吃什么药苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。

  点评:荷叶有清热解暑,宁心安神的,如果嫌煮粥麻烦,用热杯荷叶茶也是可以的。不过荷叶比较寒凉,胃不好的人不能多喝。

(责任编辑:廖露)

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