您的位置: 首页 >  海鱼的做法大全 >  正文内容

适合煲出好汤料的蔬菜食物百科

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2020-09-16




  不少人喜欢用蔬菜煲汤,新鲜又有营养。各种新鲜蔬菜是碱性,通过消化道进入人体内,可使体液环境呈正常的弱碱性状态,有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解,随尿排出体外,尤其以下几种蔬菜。

  一、海带

  性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的。适宜高血压、、和动脉武汉癫痫病专科医院在哪硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒,由于其中含有大量的碘元素,而碘元素有助于刺激甲状腺激素的合成。

  二、白萝卜

  其中含有木质素,能分解致癌物亚硝胺,所以有抗癌作用。另外,白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一,哈尔滨去哪看癫痫病好这种有机钙在萝卜皮中含量最多。

  三、西洋菜

  是广东一年四季都有的蔬菜,但最肥美的是从初冬到春末。西洋菜常见的吃法,就是和猪瘦肉、鸭肾、生鱼等一起来煲汤,将西洋菜煲成深,然后连菜带汤一起吃。

  四、菜干

  用新鲜的白菜晒干而成,其好处是,哪医院治疗癫痫最好既可贮存作长年食用,经太阳晒后,吸收了日光的紫外线,含丰富维生素A、B族维生素、维生素C和纤维素,能消除内火、清热益肠。此外,菜干更可防止坏血病和。

  五、莲藕

  熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。平时可以配合猪瘦肉或者猪骨头一起煲汤喝如何减少癫痫病带来的副作用,加入适量绿豆口感会更好。

  六、竹荪

  竹荪属于碱性,长期食用能调整中体内血酸和脂肪酸的含量,具有降血压的作用。此外,竹荪还可以降低体内胆固醇,减少腹壁脂肪贮积等。

(责任编辑:实习陈静)

© ys.qbrcy.com  粤菜家常菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号