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春节消积食就吃这四样营养理论

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2020-09-16




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  大麦茶解腻护胃

  喝大麦茶或绿茶,可以促进肠蠕动,减少油腻在胃中的停留时间,且最好是喝温热的,它比冷黑龙江靠谱的癫痫病治疗医院的更能解腻,又能保护肠胃。此外,酸梅汤也是不错的选择,酸梅汤营养丰富,含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体的物质,酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂,均是有效去油的,其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类,对去除肠胃中存在的油腻有良好患上了癫痫病吃什么药比较好啊?的作用。

  蔬菜

  萝卜洋葱效果好

 

  蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕患了癫痫病怎么治疗呢动、解除油腻作用,特别是萝卜、洋葱效果好,有较强的解油腻、助消化的。吃生萝卜,对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪,有平肝、润肠的功能,能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

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