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男人经常喝蜂蜜 生活更性福其它

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2020-09-16




  瑜伽操

  除了美食之外,有一套适合男性练习的瑜伽,对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的朋友,可以督老公好好练习:

  坐武汉看癫痫专业的医院在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气,上体向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽量贴向腿面,使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势,均匀地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气,伸直手臂抬起身体,吐气,把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促进消化。还能促进生殖器官的,使膀胱、血流量加大,充满活力。

  阳泉正规癫痫病医院,治疗效果好吗g>小便踮脚尖改善性功能

  刺激足部改善性能力,是中医中较为常见的方法。其实,日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用,比如多踮脚尖,就能益肾壮阳,进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖,作用会更好。

  踮脚尖的方法非常简单,即双足并拢着地,用力踮起脚后跟,然后慢慢轻微癫痫可以完全治愈吗放下。每天最好能做上一二十次,并且常年坚持。

  从经络角度看,这一方法有利于疏通足三阴经,调和气血,使阴阳相交,能助长精神,提升中气。踮脚尖还可以下肢肌肉,使双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏的排血量。现代社会,人们坐的时间太长,再加上坐车、开车等,导致下肢血液回流不畅,因此最好能在一小时左右就做1组踮脚运动(每组十次)。踮脚尖还上海癫痫病正规医院可以活动四肢和头脑,消除用脑过度及突然站立而引起的眼前发黑、发晕的毛病。此外,男性每次小便时尝试着踮起脚尖,可提高逼尿肌的力量,有助于排尿更加顺畅。

  除了踮脚,夫妻之间还可以尝试一些简单的足底按摩,使双方放松,充分享受肌肤相亲的感觉。这些都是阴阳调和、水火既济的简单方法,对激发性功能,提升双方性感受,和爱侣共享鱼水之欢有一定的帮助。

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