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暑假出行应对高温的几个小贴士健康小常识四季养生

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2020-11-12




    1、静心度夏,遇事戒躁忌怒,防止情绪中暑。

    2、要营造一个舒适的小环境,不在烈日下久呆,少去闷热的公共场所,江西专科癫痫医院哪家好早晚多散步。

    3、每天补充2000毫升左右的水,以温淡盐开水或茶水为主。

    4、要少食多餐,切忌武汉哪里看癫痫病最好过饱过腻,以防胃肠道消化食物时与大脑争血,增加脑缺血性中风的机会。

    5、空调温度应控制在26℃-28℃,室内外温差不要超过8℃。

&吉林治疗儿童癫痫哪家医院好nbsp;   6、果蔬先洗净,再加适量的食品消毒剂等浸泡10分钟,再用清水冲净。

    7、吃剩下的米饭、蔬菜、熟肉加热消毒后再放入冰箱北京到哪看癫痫病,冷藏温度应保持在10℃以下。

    8、已化冻的肉禽及鱼类不宜再次保存,不要吃已过保质期的食品。

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