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干煎素鱼炒芦笋的做法干煎素鱼炒芦笋怎么做干煎素鱼炒芦笋的家常做法

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2021-03-30




 

食材

素鱼、芦笋、草菇、素鸡肉茸、胡萝卜

癫痫患者的饮食 ">配料
黄甜椒、土豆片(超市买来的零食土豆片)、水果沙拉

制作:
1. 
芦笋刨净外表根部白色粗纤维皮层后,洗干净切3公分斜刀段待用。

呼和浩特癫痫病是怎么治疗的; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; word-wrap: normal; word-break: normal; line-height: 21px; font-family: simsun; ">2. 胡萝卜洗干净,一半切花刀片,另一半切成末待用。

3. 西安有没有癫痫专科医院 ">草菇切除根蒂,洗干净。草菇焯水,冷却后切片待用。

4. 素鱼剁成细末,拌素鸡肉茸、胡萝卜末、黑胡椒粉、蘑菇精、淀粉拌匀,然后放入锅中煎成二面金黄色至熟。冷却后切成斜刀块待用。

重庆癫痫病公立医院rmal; line-height: 21px; font-family: simsun; ">5. 起锅,锅中倒入油,待油温升至4成左右,放入芦笋滑油,约15秒左右倒出沥干油。

6. 另起锅,锅中放入少许橄榄油,煸香姜片、胡萝卜片、草菇,倒入干煎素鱼块、芦笋炒匀,加少许水,调味盐、蘑菇精炒匀,勾一点点薄芡,出锅装入事先雕刻好的黄甜椒中,水果沙拉、土豆片拌边即可。

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