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孕妇高血压如何食疗首页业界动态亲子首页

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2021-03-31




  在怀间,为了宝宝能够得到最好的发育,孕妇把自己的大部分心思都放在了孩子的身上,但其实这样做是不正确的,因为还需要把一部分心思放在自己身上,因为孕妇很容易出现高血压的情况,并且这时是不能服用药物,以免对胎儿造成影响。那么你知道孕妇高血压如何食疗吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

  患有妊娠高血压的准妈妈,应在饮食上尤为注意,应遵守三高一低的饮食规则,高蛋白、高钙、高钾、低钠饮食,这样有助于预防妊高症,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶郑州看癫痫病好的医院新鲜蔬菜,少吃过咸食物,少喝浓汤,过浓的鸡汤、肉汤、鱼汤,经代谢后可产生过多的尿酸,会加重肾脏的负担。妊娠高血压食物推荐: 芹菜,芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素,维生素C,盐酸及粗纤维等,有镇静降压清,热凉血等功效,妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。 鸭肉,鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻,富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血,祛病健身的功效。 ,黄鳝是一种高蛋白低脂肪的食物,能够补中益气,治虚疗损,准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠河南省信阳职业技术学院附属医院癫痫科怎么样期高血压病。

  孕妇出现高血压可以适量多吃绿色蔬菜、水果类,平时可以适量吃芹菜,也可以适量吃核桃、杏仁、花生、豆类或者桃子、橘子,这些水果和蔬菜有利于促进血液循环,避免血脂增高导致血压升高的现象。平时还应该注意适量的补充钙,能促进胎儿骨骼的发育而且还有保持血压稳定的作用,可以适量吃骨头汤或者海产品,有补充钙的作用。平时注意做到低盐低脂饮食,不要吃肥腻的肉食和太咸的食物,还需要注意保持心情舒畅,不要过于激动,这样才能够使血压稳定。在可能张家口治癫痫医院怎么样的条件下尽量减少食用油用量,尽量用豆油、菜籽油、麻油、玉米油、茶油、米糠油、橄榄油作为食用油,不吃含动物脂肪类的油。

  少吃增肥性食物:肥胖是导致妊娠高血压出现的一个重要因素,所以在怀孕期间一定要控制食物的摄入量,拒绝高热能食物。应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪,要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。

  增加蛋白质的摄入:有些蛋白质成都治癫痫最好的医院可以有效调节或降低血压,尤其是禽类或鱼类蛋白质,大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。因此,多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量,避免增加肾脏负担。保证钙的摄入量:孕期妇女要多吃含钙高的食物,牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质,是补钙的最佳食物。另外,医学研究表明,增加钙的摄入量,可有效促进降血压。孕妇还要多吃大豆及大豆制品以及海产品等,大豆及豆制品既是优质蛋白,也是富含钙的食物,每天均应食用。

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