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五谷养生粥调理你的夏季不适!养生咨询网—

来源:粤菜家常菜谱大全    时间:2021-09-10




  这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用,特别适合一些患有心血管的患者或者是便秘肥胖的患者服用,具有很好的作用。

  将的食材清洗干净,然后去除果核切片备用;将的食材一起放入锅中,大火烧开之后小火的煲粥。

  功效:这道食谱味道鲜甜,服用之后能够很好陕西哪里医院治癫痫好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物,适合一些身体虚弱的人群服用,孕妇也非常适合哟!

  将莲子清洗干净之后去除莲子心,最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米,然后慢慢的熬粥;起锅之加入适量的白糖就以了。<毕节市宝宝癫痫的早期症状/p>

  功效:这道食谱具有很好的滋补作用,在冬天的时候服用具有很好的养生作用。不仅能够清热去火,同时对于一些干燥咳嗽的情况治疗效果也不错。另外,这道食谱虽然具有补中气的效果,是孕妇并不适合服用,如果大量服用很容易出现流产的情况。

  将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小癫痫病应如何治疗呢时,最后取出沥干水分;将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥,起锅之前加入适量的食盐就可以了。

  功效:这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质,例如维生素、铁质、锌元素、蛋白质以及糖类等等。

  将食材清洗干净,酒泉比较好的癫痫医院?米类浸泡两个小时,绿豆浸泡半个小时;然后将所有的食材一起放入锅中煲粥,然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌,起锅之前加入白糖。

  功效:这道食谱味道香甜爽口,所含有的营养类型非常的丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素等等,经常服用能够很好的提高身体素质。

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